我院新生入學心理適應教育系列活動圓滿帷幕

日期:2021-11-02 返回

11月1日,隨著宜賓市第四人民醫院張璨醫生為現代農業學院新生開展的“大學生心理健康”講座的落幕,標志著我院新生入學心理適應教育系列活動正式拉下帷幕。活動現場,張璨醫生以生動的語言和貼近學生學習、生活的案例,引導學生學會自我適應、自我改變,更好的適應大學生活。

自今年9月新生入學以來,學生工作處心理中心落實全員全過程全方位心理育人,助力學生起航向陽花開的陽光人生,開展了“傾訴心事 寄語未來”心情樹活動、心理健康座談會、入學心理適應講座等系列活動,獲得廣大師生的一致好評。


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“傾訴心事 寄語未來”心情樹活動

“踏入大學校園的萌新們,你們的心情是怎么樣的呢?或有些迷茫、或有些焦慮、或有些擔憂、又或興奮激動……”這是院心理服務站心情樹宣傳頁上寫的一段開場白。

活動中,通過組織“傾訴心事,寄語未來”。“新的環境新的起點,奮發、奔跑!”、“希望大學生活快樂、開心”、“愛你宜職院,愛我小羅羅”等相關系列主題內容,大一新生們或書寫自己的內心感受、或記錄當下的情緒、或書寫大學規劃、方向。展板上色彩斑瀾,是青春的顏色,而心情樹見證了大一新生在短短兩個月心理狀態的飛速成長,遠離了離家的擔憂和學習的焦慮,更好的適應大學校園生活。

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心情樹2

心理健康座談會

除了“心情樹”活動,學生處心理中心還帶領院心理服務站,聚集10個二級學院的50多名新同學組織了一場有愛有趣的繪畫心理座談會。

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現場的心里教師以“尋找相似圈”的小游戲有趣開場,邀請到場的每位同學依次以“我想知道,有誰和我一樣……”的開頭發言。一輪活動下來,在場的同學不再感到陌生,有了溫暖的歸屬感,心中的焦慮和擔心減弱了些許,對大學生活更充滿了期待,現場氛圍熱絡愉快。

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特別是在繪畫創作環節,同學們的緊張情緒在老師的引導和溫馨的鋼琴曲陪伴下化解,每位同學的筆下都有了自己獨特的形狀和色彩。在分享創作過程的交流中,同學們以大學為起點暢談對未來各個階段的期盼。座談會活動輕松愉快地氛圍下結束,新同學們收獲了新的友誼收獲了貼心的小禮物,還收獲了對未來的信心和勇氣,幸福感滿滿。

座談會2

入學心理適應講座

除了舉行活動,學生處心理中心組織專兼職心理老師、二級學院心育聯絡員,聯合宜賓市第四人民醫院張璨醫生在9月-11月陸續為全校4500余名新生開展了10場線上線下相結合的入學心理適應講座。

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大學生活從“心”開始,講座現場老師帶著新同學玩“握手”、“比心”、“抓手指”等小游戲,同學們很快就消除彼此之間的陌生感,拉進了心理距離,提高了建立新交際圈的信心和愉快度過三年大學時光滿懷期待。10場新生心理適應教育講座中老師和心理醫生用輕松幽默的案例、趣味小測驗、日常可見的小情景為我們講述了面臨大學生校園和大學生活可能會遇到的生理、心理變化,或許每個人都會經歷,激動、擔憂、迷茫……老師現場帶領我們體驗感受自身情緒,學習放松技巧,做自己情緒和生活的主人。最后號召同學們從容對待學習、工作和生活中的改變、機遇和挑戰,及時排解、釋放內心的不良情緒,保持健康快樂的心情,為迎接新挑戰打下了堅實的心理基礎。

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講座6

新生入學心理適應教育系列活動的開展,為學生搭建了表達情緒和壓力的平臺,減弱了對負性情感的擔心和焦慮,提高了心理健康意識,加深了對心理健康狀態的理解,增加了心理健康相關知識,懂得了進行積極自我覺察的重要性,掌握了幾種心理調適的技巧和知曉了有需要幫助時的求助途徑(如學院心理中心0831-8270048的心理咨詢、宜賓各醫院的評估診斷等等)。心理育人一直在線,學院會繼續聯合社會各方面資源為同學們提供全面全方位全過程的支持,祝福同學們在大學迎來成長和突破,期待同學們繼續關注和參加學院陸續推出的心理健康教育活動。

(學生工作處 供稿)

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